memang benar,,,aku belum pernah pergi kenegri-negri…
aku akui,,,bahwa setiap bangsa memiliki keunikan,,,,
yang aku tahu,,,,,aku ingin mengenali mereka,,,,menyayangi mereka,,,,,,
skrg jam 03.30 dini hari WITA, versi jam tgn q,,
q jaga malam di bangsal,, sendirian,, tmn qaplusan dah tidur,,,
sendirian gini jadi inget crita kmrn siang..
check this out…
Fenomena,,
hal itu yg bakal q bahas kali ini…
crita punya crita…
kmrn aku dan angggota kelompok q yg laen ngebahas tntg fenomena di RS,,
ada slh satu tmn yg membuka kisah tntg hal yg slama ini ternyata luput dari perhatian..
masalah asuransi kesehatan semisal jamkesmas, jamkesda, untuk Gakin ataupun askes untuk para pegawai..
di RS,, smua pasien jamkesmas, jamkesda, askes mendapat terapi dan pengobatan gratis (sesuai porsi jaminan yg bersangkutan). di RS setiap pagi pasien2 yg mempunyai jaminan tsb akan mendapat resep obat setiap paginya,, untuk kemudian di ambil dgn cuma2,, di depo obat yg khusus melayani pengambilan obat untuk mereka…
ceritanya,, salah satu teman satu kelompk q pernah menemukan suatu kejanggalan,, suatu malam temen q ini meresepkan obat ke salah satu pasien jamkesmas untuk di ambil saat paginya,, pada pagi harinya temen q melihat resep yang di buatkan olehnya tadi bertambah tulisannya, ada blood set nya..!! pdhl tmn q ini gak ada ngeresepin blood set ini sebelumnya,, nah lho?? dari manakah gerangan tulisn tsb di ats..??? selidik punya selidik,, keluarga pasien akhirnya bilang kalau dia di tawarin oleh salah satu oknum RS untuk mengambilkan obat, jadi kmungkinan yg menuliskan blood set tadi ya si oknum yg menawarkan diri tadi,, (ya to?? ya to??).
karena keluarga pasien gk ada ngerasa membayar (soalnya kan obatnya gratis tuh) maka wajar kalau beliau krg memperhatikan ada tambahan “benda” di resep yg beliau bawa,, dan si apotek??? tentu percaya saja dgn resep yg sdh tertulis disana, lalu dgn pleasure memberikan obat2an yg di perlukan…
lalu bgmn nasib si blood set tadi?? ternyata si blood set jatuh ke tangan sang oknum,, entah untuk di jual kembali atau mau di pakai sendiri (kayax opsi terakhir, hard to believe yak,, wkwkwkwkw.. pgnx sih gak syuudzon,, tp i dont know why,, hati ini berat tuk husnudzon @_@)
hm… pelajaran yg perlu di ambil dari cerita ini adalah..
1. bwt aku dan tmn2 q satu “profesi” sbg doktr muda,, sbaiknya kalo bikin resep di mepetin aja tanda tutup di bawah tulisan2 obat2anya, spy kalau mau di tambahin lagi gk ada ruang untuk menulisnya…
2. untuk oknum yg bersangkutan,, smg di beri hidayah dan ampunan oleh YME, amiiin.
3. bwt keluarga pasien,, sbaiknya kalau menyadari adanya hal2 ganjil spt tsb diatas, sbaiknya jgn di lanjutkan,, sebab dgn memberikan jaminan2 kshtn tsb kpd anda maupun kluarga anda, artinya pemerintah telah memberikan kepercayaan kpd anda2 untuk mempergunakannya sbgmn mestinya,, kalau akhirnya untuk kepentingan individu begini kan bs di kategorikan anda krg amanah. .. (ceramah+cerewet mode: ON ^_^)
well,, sbnrnya msh bnyak cerita2 kejanggalan lagi di RS,,
dont worry, be happy,, tentu secara beratahap bakal q bagi crita2nya…
inget! bertahap!! oke,, ^_^
sekarang jam 02.30 dini hari wita,, waktu jam tgn q…
stgh jam yg lalu, ada suatu kejadian yg bikin ngantuk q hilang,,
critanya,, aq lagi jaga di bgn Pnykit dalam di RS ini,,
tadi sore ada pasien baru,, masuk dgn dx GE+dehidrasi+anoreksia,, jam 9an,, ada sesak, sudah di beri Oksigen,,
di beri oksigen, beliau masih sesak,, saat sesak,, TD pasien sudah mulai drop,, KU smkn turun,, konsul ke konsulen,, saran: di grojok NAcl lalu lanjutkan 1 flash 30 tpm… 1 flash Nacl grojok habis,, di lanjutkan dgn tetesan 30 tpm,,, pasien masih sesak,,terapi masih dari konsulen,,,
jam 01.30 aku ketiduran di meja jaga,, sktr 02.00 aq dibangunkan oleh adek2 perawat yg jaga bareng aq, ngelaporin kalo pasien tsb sesak banget,, q lihat lgsg ke kmr beliau,, terlihat tidak ada gerak nafas,, pasien lgsg q panggil+ q pukul2,, no responding,, q cubit jg no respon,, lgsg ku cek tanda vital,, smua negatif,, sampai reflek kornea pun negatif,, Innalillahi wainna ilaihi roji’un,, ya Rabb,, beliau sudah Kau ambil…
Subhanallah,, pdhl pasien yg di duga akanj bermasalah adalah pasien di sblh bed beliau yg juga sdh psg oksigen…
Laa haula walaa quwwata iLLa biLLah..
semoga smua amal perbuatan baik beliau Kau terima di sisiMu, amin Ya Rabbal ‘alamin.
tgl 23 pagi, skitar jam 07.00 wita,, aku dah nyampe di RS,, q parkir motor di parkiran karyawan,, spt hari2 biasanya, q lgsg msk ke dlm RS,,
trnyata hari itu gak spt biasanya,, org2 di RS yg saya temui, mayoritas memakai masker, atau paling tidak menutup wajah mereka dengan kerudung atau sapu tangan,,
aq agak heran,, q pikir mungkin RS Ulin habis di fogging atau ada kebocoran gas,, ya sudah aq ikut2n nutup muka q pakai tisu, walau seadanya tp yaa lmyn lah…
sampai ke ruang tanjung,, ruang penyakit dalam wanita, tempat aq skrg lgi stase,, q sapa temen2 q yg jaga malam,, q tanyain,, ada apa koq pada pake masker??? jwbn yg cukup mengejutkan keluar dari mulut mereka,, “ada FLU BABI di RS ULIN…!!” heeeehhhhh???? aq lgsg mengerutkan wajah, sbg ekspresi kaget @_@
anyway,, dgr2 gosip,, yg kena flu burung ada 5 orang, smuanya satu keluarga,, warga banjarrmasin yang baru datang berlibur di Bali,, gosip punya gosip lagi,, mereka itu kena hanya karena habis makan di salah satu restoran di Bali,, padahal pelayan restoran tsb posotif flu babi,, wouuwww!! its so amazing for me… but,, namanya juga gosip punya gosip,, jadi blm tau juga kepastiaannya,,
ternyata ada sumber yg mungkin bs lebih terpercaya drpd hanya skdr gosip belaka,, yg menyatakan kalau yg 5 org yg terkena justru adalah pelayan rmh makan,, wanna read,, klik here
ini juga ada tambahan bacaan tntg flu babi,, blog orang
sbg slh satu pelayan medis di RS ULIN , aq juga di saran kan untuk memakai masker,, awalnya aq emg pake maskre,, tapi kemudian banyak pasien&keluarga pasien yg aq rawat juga meminta masker,, pdhl tidak mungkin kami bs memberikan masker kepada seluruh org yg ada di RS,, akhirnya aq putusin gak usah pake masker aja, supaya mereka yang tidak kebagian masker gak “iri” ngeliat yang lain pada pake masker,, wlpn gitu, kalo mo jalan2 ke arah ruang isolasi,, kdg2 q pke masker juga,hehe..
anyway,, ini tanggal 20 juli 2009… hari pertama q masuk co-ass, kebetulan hari pertama ku kebagian masuk bgn penyakit dalam wanita, alhamdulillah kaka2 n’ ading2 perawat disana banyak membantu,, q banyak gak faham, tp akhrnya lumayan ngerti,, tadi q jadi tau kalo sebelum dan sesudah transfusi darah itu qta musti kasih NacL dulu,,
trus tadi juda diajarin temen yg co-ass di Pnyakit dalam pria (efrilia tanjung) tntg mekanisme pengambilan darah untuk pemeriksaan GDP 2 PP,, ternyata sebelumnya pasien di puasakan dulu sktr 6 jam,, trus diambil darahnya,, bis ambil darah pasien disuruh makan,, trus dua jam kemudian pasien diambil darahnya lagi,hehehe..
trus juga, di kasih tau cara nulis resep yg bener (kirain selama ini di tulis berdasar jumlah yang tercantum aja) ternyata kalo emg rajin ngerespin ya buat aja resepnya untuk satu hari, tapi kalo males ya kasih aja numero nya yg banyak, jadi si pasien punya persediaan obat banyak,,hehe..
thanks a alot ya Tanjung, next time lagi ya ^_^
oya,, pasien q ada yg agak gawat,, penyakitnya anemia aplastik+ perdarahn pervaginam,, kemarin menurut kaka co-ass seniornya, trombositnya rendah banget,, tapi perdarahan yang keluar cuma lewat vagina,, jadi ada kemungkinan dia sebenarnya juga ada perdarahan di dalam, bahkan perdarahan di otak,, Oh Rabb,, save her for me,, she is a good girl,, wish tthe best for her, amin.
pasien yang lain alhamdulillah aman,, insyaALLAH.
Laisa laha mindunillahi kasyifaa,, ^_^
oret-oretan ini saya buat berdasar obrolan dengan abah (bapak) saya yang belakangan ini lagi “hobbi” cek kesehatan (mumpung ada program kantor, begitu kata beliau)…
Beberapa minggu yang lalu beliau menanyakan hasil pemeriksaan lab beliau kepada saya,, setelah saya lihat alhamdulillah tidak ada yang bermasalah, kecuali kadar kolesterol total beliau yang sedikit di atas kadar normal,, tapi melihat porsi tubuh beliau yang memang gemuk (TB: 155 cm, BB: 70kg) saya tidak kaget dengan kadar kolesterol beliau yang demikian, namun dasarnya abah itu orang nya hati-hati, jadi beliau tetap mencari berbagai macam cara untuk menurunkan kolesterol beliau, ,
salah satunya hasil tanya sana sini beliau adalah dengan mendapat cerita dari teman-teman beliau bahwa buah nenas bisa menjadi alternatifnya..
dua minggu berlalu, beliau cek kesehatan lagi,, alhamdulillah hasilnya bagus,, kadar kolesterol beliau memang turun, entah karna “terapi” memakan buah nenas yang beliau jalanin selama dua minggu ini atau karna kondisi tubuh beliau yang memang sedang fit..
untuk itu, saya tertarik mencari info tentang hubungan antara nenas dan kolesterol ini.
(Ooops..jangan2 mereka punya affair..???) ^_^
nenasnya..nenasnya.. sehat low.. ^_^ v
anyway,, cek this out..
Buah nenas..buah yang memiliki banyak ‘mata’ dan berwarna kuning keemasan ini selain enak dimakan karena segar juga sudah terkenal memiliki vitamin C yang tinggi (sekitar 12 mg dalam 78 gr nenas), namun selain vit C ternyata buah nenas juga memiliki kegunaan lain yang sangat penting karena Nenas juga mengandung Phitochemical yang merupakan zat kimia yang terdapat pada tanaman. Vitamin C dan phitochemical yang terdapat pada nenas berfungsi sebagai antioksidan. Selain itu hasil penelitian ilmiah menunjukkan kandungan senyawa fenolik antara lain Myricetin, Quercitin, Tyramine, dan Ferulic Acid pada buah nanas mampu meredam reaksi berantai radikal bebas dalam tubuh.
Nenas juga mengandung enzim bromelain (enzim protease yang dapat menghidrolisa protein, protease atau peptide). Enzim memiliki banyak fungsi, antara lain (sumber):
semua khasiat di atas ternyata di karenakan fungsi enzim bromelain yang merupakan emulgator lemak, sehingga mampu melarutkan lemak-lemak dalam darah dan usus.
lalu saya berfikir,, Ooooohhh… mungkin fungsi emulgator dari enzim bromelain inilah yang merupakan “biang kerok” hubungan serasi antara memakan nenas dan mengurangi kolesterol..
wallahu a’alam ^_^
Pada dasarnya mungkin setiap orang adalah pemaaf,, tapi bila penghapus lebih cepat habis daripada pensilnya artinya terlalu banyak kesalahan yang dilakukan… (makanya pake penghapus yang agak gede’an dunk) ^_^
I will find a way or make one… Just do the best and don’t think the rush…
Kadang bila qta sedang menghadapi masalah dan belum siap untuk menceritakannya,, melihat pengalaman orang lain juga bisa membantu memecahkan masalah tsb.
No matter how hard the war,, you always have a choice to choose, just choose to be a chosen.
Jangan mudah mengkritik seseorang, karna mereka hanya bertindak dengan cara yang sama spt yang kemungkinan akan qta lakukan bila berada dalam situasi yang sama.
Bukan kebahagiaan yang membuat qta bersyukur tapi rasa syukurlah yang membuat qta merasa bahagia.
Banyak kegagalan dalam kehidupan adalah saat orang tidak menyadari betapa dekatnya mereka dengan kesuksesan ketika mereka menyerah.
Suasana paling menyedihkan bukanlah saat qta meratap karna sendirian tapi saat qta tertawa namun tak ada seorang pun yang bisa qta ajak berbagi tawa.
Jika Anda masih sering mengeluh, artinya Anda belum pandai bersyukur.
**Bekerjalah pada ALLAH SWT, lakukan apa yang bisa qta lakukan,, niatkan ikhlas,, lalu istiqomahlah**
………………..
Ayahku selalu berkata padaku
Laki-laki tak boleh nangis
Harus slalu kuat
Harus slalu tangguh
Harus bisa jadi tahan banting
……………
Ayahku selalu memarahi aku
Jika jatuh air mataku
Kata ayah slalu air mata itu
Adalah tanda kelemahan
…………………
Ayahku tersayang maafkanlah aku
Jika aku masih menangis
Masih belum bisa menjadi seperti
Apa yang ayah selalu mau
……………….
Barangkali lelakilah, manusia yang paling miskin khazanah nuansa emosional…..
hal itu terkondisikan oleh keadaan serta latar kehidupan yang membentuk watak kepribadian. Realitas sosial secara sistematis mebuat garis demarkasi yang ketat antara pria dengan airmata. Bahkan, dalam kamus hidupnya, airmata terlanjur dipersepsikan sebagai ekspresi kecengengan dan kelemahan.
Sebagaimana ketika ia masih kecil, ia mendengar bapaknya membentak,”Diam! Kamu laki-laki, jangan menangis”. Atau, “Dasar laki-laki cengeng, sana nangis dibalik kebaya ibumu!”.
Tiba-tiba setelah berumahtangga ia harus serumah dengan wanita. Sosok yang sering memakai bahasa airmata. Pada banyak kondisi dan situasi bisa tumpah ruah seolah tanpa batas. Maka disanalah bermula perjalanan misterius yang penuh kejutan.
Pertama melihat airmata, ketika upacara ijab Kabul berlangsung sakral. Entah mengapa ada bintik-bintik bening merebak membasahi bulu-bulu lentik di kelopak mata gadis pilihannya. Susah payah ia menepis baying-bayang hitam: “apakah wanita itu menyesal menikah denganku?kalau tidak, lalu mengapa harus ada airmata?.”
Sebagai suami pemula ia belum siap menerjemahkan airmata secara sempurna. Betapa rumit logikanya menerima saat wanita meneteskan airmata, sambil memeluk bayi yang demam panas. Padahal obat penawar baru saja usai diberikan. Apakah airmata bisa mengurangi rasa sakit?
Kenapa mata istri sembab berlinang air ketika kepala suaminya berlumuran darah jatuh dari vespa? sementara ia sendiri merasa biasa-biasa saja. Mengapa matanya berkaca-kaca saat melepas rindu setelah lama berpisah?sedangkan ia malah tertawa-tawa…???
Puncaknya sang istri menangis setelah melahirkan bayi yang dinanti-nanti. Susah payah suami membujuk. Tapi dia keras kepala. Terus menangis, hingga kemudian berhenti sendiri…
Tapi anehnya, wanita tidak meneteskan airmata ketika suami di PHK. saat tergusur dari pondok kontrakan atau dapur yang mulai jarang berasap ataupun susu bayi tiada. Isteri tidak menangis bila tiga tahun menikah belum selembar baju baru dihadiahkan suami tercinta…
Atau peringatan ulang tahun perkawinan yang dirayakan cukup dengan makan nasi dingin. Rumah kontrakan yang sering kebanjiran. Bahkan ketika dia “terpaksa” ikut serta memeras keringat, menopang ekonomi keluarga yang timpang…
Alhasil, walaupun telah berumahtangga, -bukannya tambah paham- airmata justru membuatnya bingung, heran bercampur takut. Ternyata sungguh rumit menakar makna airmata wanita berdasarkan timbangan akal semata. Apa sebenarnya rahasia airmatamu wahai wanita? jeritnya dalam hati…
tear drops
Walau ia sesali juga mengapa tidak ada mata kuliah hikmah airmata? Mana referensi, buku-buku, atau hasil penelitian yang mengkaji tetesan bening dari pelupuk mata?lagi-lagi ia harus kecewa…
Padahal selaku muslim yang shaleh, ia menyadari kewajiban suami untuk mendidik, membina dan mencintai isteri. Maka mau tidak mau ia harus menyelami kehidupan emosional dan perasaan wanita, dengan segala kerumitan yang khas dan membutuhkan kepekaan tertentu…
Semula ia berasumsi, semua wanita menangis tanpa ada alasan. Syukurlah teka-teki itu terjawab oleh ensiklopedi kehidupan, serta kekayaan pengalaman yang direguk selama berumahtagga. Sedikit demi sedikit mulai dipahami, sebenarnya airmata wanita adalah airmata kehidupan…
Airmata kekuatan, saat melahirkan bayi dari rahimnya. Sementara angka kematian ibu terus menunjukkan grafik meningkat. Airmata kehangatan bagi bayi-bayi yang terkantuk menahan lelap dan sentuhan kasih sayang dalam dekapan lembutnya.
Airmata yang peka dan kasih, untuk mencintai serta merawat semua anak dan keluarga. Dalam kondisi apapun, dan dalam situasi bagaimanapun. Walau letih, walau sakit, walau lelah, tanpa berkeluh kesah. Padahal tak jarang orang-orang yang dicintai menyakiti perasaannya, melukai hatinya…
Airmata ketabahan, atas kesederhanaan hidup namun tidak membuatnya minder pergaulan. Apalagi sampai mengurangi husnu’dzan-nya terhadap Tuhan. Umpama, tangisan seorang sufi kala suaminya menyimpan sepoting roti yang sudah hampir basi untuk esok pagi. Airmata yang meleleh di pipi sebagai tanda kekhawatiran. Jangan-jangan perbuatan suami menunjukkan sikap ber-su’dzan terhadap kelapangan rezeki dari Allah.
Airmata ketegaran, saat rumah tangga melewati masa pancaroba, atau hampir karam oleh badai cobaan. Seperti tangisan bahagia Khansa’ ketika wafatnya suami dan tiga putera tercinta di medan laga. Syahid demi membela kekasih sejati; Nabi Muhammad saw. Airmata keperkasaan yang membuatnya tetap bertahan. Pantang menyerah saat melalui masa-masa sulit. Kegetiran malah membentuk kepribadian yang tangguh.
Airmata kesucian, sebagaimana tangisan Aisyah ketika dituduh berselingkuh oleh kaum munafik sehingga menimbulkan kisruh di kalangan umat Islam, bahkan Rasul pun hampir terpengaruh. Tapi Allah Maha tahu. Airmata kesucian itu dikukuhkan kebenarannya dalam Al-Qur’an…
Airmata kebijaksanaan yang mampu memberi pengertian dan menyadarkan suami. Walau, seringkali pula, kebijaksanaan itu akan menguji kesetiaan yang diberikan kepada suami. Agar tetap berdiri sejajar, saling melengkapi, dan saling menyayangi…
Airmata yang bersumber dari mata air kehalusan perasaan, ketika bersentuhan dengan hal-hal yang mengusik hati nurani, tangisannya buka karena kecengengan. Tapi menunjukkan betapa halus dan lembutnya perasaan yang ia miliki. Wanita, berpikir dengan hati dan meraba dengan pikirannya.
Subhanallah! Di usia pernikahan yang baru seumur jagung, ia telah melihat hampir semua jenis airmata itu berkumpul pada sosok isteri tercinta. Airmata yang akan terus-menerus menetes hingga membasahi hati. Sebagai refleksi atas ke-tawadhu’-an, qona’ah, dan istiqomah-mya diri. Juga menumbuhkan ketulusan cinta yang luar biasa.
Akhirnya ia berani menyatakan, “… andai wanita tanpa airmata, maka dunia akan berduka cita.” Tiba-tiba sang suami pemula ingin belajar menangis.
*sumber: buku,, “ukhti, hati mu di jendela dunia” karangan: –lupa–, maklum bukunya ketinggalan di rumah, hehe.. ^_^v
ANGGAPAN bahwa tertawa adalah obat mujarab, ternyata benar. Tertawa merupakan cara paling baik dan paling ekonomis dalam melawan stres. Tertawa juga akan membuat rileks otot-otot yang tegang.
Menurut penelitian beberapa ahli seperti yang diambil dari situs webMd, tertawa diyakini dapat melebarkan pembuluh darah sehingga memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Selain itu, tertawa juga berperan dalam menurunkan kadar hormon stres epineprine dan cortisol.
Jadi, bisa dikatakan bahwa tertawa adalah obat mujarab pencegah penyakit. Selain mengatasi stres, berikut beberapa manfaat lain dari tertawa:
1. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh berperan besar dalam menjaga kesehatan dan melawan infeksi, alergi serta kanker.
Para psychoneuroimmunologist telah membuktikan bahwa semua emosi negatif seperti kecemasan, depresi atau kemarahan akan memperlemah sistem kekebalan tubuh. Karena itu akan mengurangi kemampuan melawan infeksi.
Menurut Dr Lee S Berk dari Loma Linda University, California, USA, tertawa membantu meningkatkan jumlah sel-sel pembunuh alami serta meningkatkan kadar antibodi.
Penelitian juga menemukan bahwa setelah terapi tertawa, terjadi peningkatan jumlah antibodi (immunoglobin A) pada mucus atau lendir dalam hidung serta saluran pernapasan. Hal ini diyakini bisa melindungi dari serangan virus, bakteri, serta mikroorganisme lainnya.
Efek tertawa dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dinyatakan sangat signifikan dalam menangani penyakit mematikan seperti AIDS dan kanker.
2. Tertawa adalah Latihan Aerobik Terbaik.
Mereka yang telah melakukan terapi tertawa mengaku merasa segar sepanjang hari setelah tertawa selama 15 menit pada pagi hari. Dengan tertawa, Anda akan menghirup lebih banyak oksigen sehingga Anda juga merasa lebih baik.
Tertawa bisa dibandingkan dengan latihan aerobik lainnya. Menurut Dr William Fry dari Standford University, satu menit tertawa setara dengan 10 menit latihan di sepeda mesin. Dengan kata lain, tertawa akan menstimulus jantung dan sirkulasi darah, sama seperti latihan aerobik standar lainnya.
3. Menghindari Depresi, Kecemasan dan Gangguan Kejiwaan
Stres dan tekanan akibat gaya hidup modern merupakan beban bagi tubuh dan jiwa Anda. Akibatnya, penyakit yang berkaitan dengan pikiran seperti kecemasan, depresi, gangguan mental serta insomnia juga semakin meningkat. Untuk mengatasi hal ini, cobalah tertawa. Banyak pasien pengguna pil antidepresan merasa jauh lebih baik setelah tertawa.
4. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi.
Selain faktor keturunan, obesitas, merokok serta kelebihan lemak jenuh, stres merupakan salah satu faktor utama penyebab tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Dengan tertawa, Anda bisa membantu mengontrol tekanan darah dengan mengurangi stres berkaitan dengan hormon serta membuat Anda rileks.
Hasil percobaan menunjukkan bahwa mengikuti sesi tertawa selama 10 menit terbukti bisa menurunkan tekanan darah sebanyak 10-20 mm tekanan.
Tapi, tidak berarti kalau Anda yang biasanya menggunakan 2-3 pil sehari bisa sembuh secara total dengan tertawa.
Dengan tertawa, jumlah tiga tablet bisa dikurangi menjadi dua, dan mungkin setelahnya Anda bisa terbebas dari obat.
5. Penghilang Rasa Sakit Alami
Tertawa bisa meningkatkan jumlah endorphin, penghilang rasa sakit alami, di dalam tubuh. Norman Cousins, seorang jurnalis dari AS yang menderita sakit tulang belakang mengalami perbaikan setelah mengikuti terapi tertawa.
Padahal sebelumnya obat-obat penghilang rasa sakit yang digunakan sama sekali tidak membantu mengurangi rasa sakitnya. Endorphin yang dilepaskan saat tertawa membantu mengurangi intensitas rasa sakit pada mereka yang menderita radang sendi, serta kekakuan pada otot-otot.
Banyak perempuan juga melaporkan mengalami pengurangan rasa sakit akibat migrain dan jenis sakit kepala lainnya.
6. Alat Pijat Organ Dalam
Banyak olahraga yang bisa dilakukan untuk menguatkan otot-otot tubuh, tapi tertawa juga sekaligus berperan sebagai pijatan bagi organ-organ dalam.
Tertawa bisa meningkatkan suplai darah. Tertawa bisa menjadi pijatan terbaik bagi usus halus. Tertawa akan meningkatkan suplai darah dan membantu agar usus bisa bergerak dengan benar.
7. Terlihat Awet Muda
Tertawa merupakan olahraga terbaik bagi otot-otot wajah. Tertawa bisa mengencangkan otot wajah dan meningkatkan ekspresi wajah. Saat tertawa, wajah memerah karena peningkatan suplai darah di dalam tubuh, yang sekaligus akan menutrisi kulit wajah dan membuat kulit lebih bersinar.
Mereka yang tertawa terlihat lebih gembira dan menarik. Tertawa akan menekan kelenjar air mata. Hal ini melembabkan mata dan membuat mata Anda lebih bersinar. Tertawa juga melatih otot-otot perut serta membantu mengencangkan otot-otot perut
sumber: Banjarmasin Post oNLine edisi Minggu 28 juni 2009
monkey ketawa sehat euuyy
anyway,,,, coretan tntg tempe goreng ini bermula ketika liburan kelulusan kmrn (tengah juni 2009) saya silaturahmi ke rumah teman dekat saya di jawa, di suatu desa di pinggiran bengawan solo, desa wado…
disana saya belajar banyak hal,,
salah satunya, belajar memasak (sbnrnya memang inilah salah satu tujuan “utama” saya silaturahmi kesana ^_^ )
singkat cerita,, pagi minggu,, saya tertarik ke dapur, niat ingin bantu2 apapun yg mgkn bs di bantu,,,
ternyata org2 rumah sdg sibuk memasak untuk sarapan,, salah satunya bu lek yg sdg membuat tempe goreng tepung,, tapi uniknya (setidaknya mnrt saya) tepung yg di pakai bukan tepung bumbu siap saji spt yg biasa saya pakai di rmh,, dgn keunikan tsb,, saya tertarik untuk memperhatikan,, bu lek bilang,, ini tempe asli (orisinil) tnp bahan pengawet low, hehehe..
jadi resepnya adalah spt ini:
- 4 siung bawang putih
- 4 siung bawang merah
- cabe sesuai selera
- garam secukupnya
- penyedap rasa secukupnya
- tepung beras
–> bawang putih, bawang merah dan cabe, di haluskan dgn memakai ulekan/cobek (bingung bhs kerennya apaan,hehe..), masukkan pula garam dan penyedap rasa…. lalu campur smua bahan tadi dengan tepung beras secukupnya,, beri sedikit air agar tepung bisa menyatu dengan bumbu,, adon tepung dan bumbu hingga agak kental,, ambil tempe yang telah di potong2,, oleskan tempe pada tepung yang sudah di campur dengan bumbu tadi.. goreng pada minyak panas,, siap di hidangkan..
waktu saya makan itu tempe, yg ada dipikiran saya adalah,, hehehe..”lucu” juga, jadi selama ini tepung bumbu yang saya gunakan secara instan itu kira2 seprti inilah cara pembuatannya…
its all?? that’s it?? dan selama ini saya pikir its so hard?? thank’s a lot to bu Lek dah “membuka” mata saya ^_^
well,, saya sudah mencobanya di rumah,, hasilnya?? yaaa… 11-12 deh ama punya bu Lek ^_^
